ダイエットに取り入れたい食材 今年は大変な猛暑が続きました。台風は進路が定まらないし、トレーニングもきつかったことと思います。早く活動しやすい気候になって欲しいですね(^_^) 今回のブログでは、ダイエット中にお勧めの食材と、その効果的な取り入れ方に…続きを読む
